10 semplici Modi Per migliorare il Vostro stile di vita VELOCE | Consigli Per Vivere Bene | Buone Abitudini Per migliorare la Qualità Della Vita

Ti svegli una mattina ed è andato...

Sapete di che cosa sto talkin circa.

Il vostro MOJO.

La Tua Auto.

La Vostra Ambizione.

Che cosa è successo?

Utilizzato per saltare fuori dal letto felice di incontrare il giorno...

...ora si sta colpendo ripeti 5 volte temendo ciò che è a venire.

Perché?

Questo articolo sta per tentare di risvegliare la vostra auto e dare semplici modi per aggiornare il vostro stile di vita.

Ora si sta andando a trovare molte di queste azioni sono quelle che hai sentito prima.

Ma in questo video e l'articolo, vorrei condividere con voi i miei processi.

  • Come ho sempre svegliarsi alle 5 del mattino? (anche quando si va a letto tardi)
  • Come faccio a mangiare sano? (nonostante viva in uno stato con elevati i livelli di obesità)
  • Come ho sempre andare in palestra? (pur non avendo amore per lavorare fuori)

Io fuoriuscita di un sacco di miei segreti in questo video e articolo!

 

 

Cordiali saluti – Questo articolo informativo è portato a voi da Bespoke Post. Il modo più SEMPLICE per migliorare la vostra vita di cui in questo video? Provare qualcosa di nuovo.

Di recente ho provato su misura Post e vi consiglio vivamente di provare la loro “Scatola di Suggestione!”

Nel video voglio condividere con voi due scatole che ho ricevuto e in base a loro posso facilmente vedere il motivo per cui sono stati classificati in #1 casella di servizio per gli uomini.

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1. Svegliarsi Prima

Qualcuno ha mai fatto dire il mattino ha l'oro verme? Sarò lieto di confermarlo. È vero, senza dubbio.

Rise and shine in precedenza. Il tempo è ideale? Dipende dal vostro programma e le vostre esigenze. Mi piace svegliarmi alle 5 del mattino nei giorni feriali. E io realizzarlo attraverso un sistema di abitudini. Vado a letto presto.

Mi incontro con la mia responsabilità partner (impegno compagno) alle 5:30. Mi permetto tanto caffè come voglio fino alle ore 10 – qualcosa non vedo l'ora. Tutto funziona come un fascino.

Avendo molto tempo per ottenere un inizio capo rende la giornata più produttiva. Si arriva a mangiare una buona colazione, leggere il giornale, prendere il vostro tempo e di evitare di giocoleria un centinaio di pensieri in nanosecondi.

Come si fa a caldo per una maratona? Allungare e spostare in giro, ma non c'è in sicurezza! Quindi, applicare il principio di ottenere la vostra mente pronta per il giorno.

 

2. Premiare Te

Io sono un credente nel riconoscimento. Nessuno di successo dovrebbe essere dato il dovuto riconoscimento. E che comprende me, myself and I.

Così mi piace farmi per un buon lavoro e poi ogni ora. Ho potuto comprare qualcosa di bello e poco costoso. O potrei trattare tutta la famiglia per un maiale a i miei preferiti bistrot. O forse mi piacerebbe chill out per un po ' nella mia vasca idromassaggio. Qualunque sia il caso, assicurarsi che si tratta di un giustificato premio.

Il vantaggio di questo? Mi permette di amare il momento. Ho inchiodato! Complimenti a me! Riesco a ricordare tutto ciò che ha portato a raggiungere quel momento. È come pacche me sul retro. È in fase di familiarità con la sensazione di successo – che mi fa venire voglia di spingere di più in ogni sfida.

 

3. Provare Qualcosa Di Nuovo

Cose nuove che accadono ogni giorno. Quindi credo che nel cercare cosa c'è di nuovo e disponibile. Non si può mai dire che cosa di buono può venire fuori di esso. Potrei prendere un hobby o sviluppare un'abilità. O potrei scoprire qualcosa che funziona meglio di tutti i precedenti roba.

Una delle nuove cose che ho avuto modo di provare è stato questo incredibile kit toelettatura che aveva tutto ciò che un ragazzo come me avrebbe bisogno e anche di più. Consiglio vivamente di provare le “Scatole di Suggestione!” su misura da Post

Esso comprende prodotti unici che, se non lo avessi ricevuto, probabilmente sarei mai a sapere. Se siete uno per provare cose nuove mi raccomando di dare su misura post di una prova. E ' una grande risorsa per aggiornare il tuo stile di vita.

 

4. Leggere Libri

So che questo è il 2016. E stai leggendo da un qualche tipo di dispositivo. Si potrebbe pensare che non c'è tempo per sedersi e leggere un libro al giorno d'oggi. Fidati di me – c'è sempre tempo, ma non abbastanza.

Se si potesse trovare un modo per andare technology-libero a casa per un paio di ore, si prega di provare. Mettere tutta l'attenzione sulla lettura e di apprendimento da un buon libro. E ' prezioso tempo potrai mai tornare indietro, quindi meglio essere selettivi.

Ricerca su libri altamente raccomandati. Non-fiction includono professionale “Come” tipi o autobiografie di persone di successo. Scegli storie rilevanti o consigli che si possono applicare nella vostra vita.

Douglas Adams ha detto meglio quando ha paragonato i libri di squali. Libri scorso. Essi sono stati in giro fin dall'inizio e bastone fino alla fine. C'è un motivo per cui i libri sono ancora più rilevanti di questi giorni. La conoscenza è potere. L'apprendimento è la saggezza. L'immaginazione è la libertà. E un libro è uno di mans armi migliori.

 

5. Mangiare Più Sano

Terrò questo è un semplice: essere rigorosi sul cibo. Non mangiare nulla ricevuti attraverso il finestrino della macchina. O qualsiasi cosa con ingredienti che non si può pronunciare. Voi sapete di cosa sto parlando. Non credo che possa essere uno ogni-ora-poi tipo di regola. Lasciate mai la vostra mentalità.

Mi piace fare soldi. Tutti abbiamo bisogno di denaro. Ma devo sottolineare una cosa che possiamo tutti essere d'accordo: non si può spendere e guadagnare o fare molte altre cose, in cattive condizioni di salute.

File-spazzatura e alimenti trasformati peggiora soltanto la vostra salute a lungo termine. Ruba distanza di anni potenziali di ricordi e di esperienze. Taglia vita breve. E non siamo qui per vivere a lungo e prosperare?

 

6. Imparare Qualcosa Di Nuovo

Mi piace questo perché è un modo divertente per rendere la giornata produttiva. Ricordare il motivo per cui ci siamo goduti i nostri primi anni di scuola?

C'erano sempre nuove ed entusiasmanti lezioni. Si desidera mantenere “educare” te, anche dopo la laurea. L'apprendimento non si ferma mai.

Provare qualcosa che non hai mai fatto prima. Si può iniziare a casa. Ho imparato da solo a cambiare il bagno una sola volta – e possiamo dire con orgoglio che è una nuova abilità che ho. Ma non deve essere sporco o fisico.

Perché non scrivere una poesia? Provatelo e non preoccupatevi se non è impressionante. È arte. Kurt Vonnegut ha detto meglio sulla creazione di arte – è “un modo per rendere la vostra anima crescere”.

 

7. Ottenere Un Semplice Orologio Sveglia

Ho una regola in cui il mio telefono è vietato dalla camera da letto. Avete indovinato – io uso un normale orologio con un normale suono di allarme. Non c'è ripetizione, e-mail o messaggi di testo a bombardarmi una volta ho smesso di allarme. E vi suggerisco di fare lo stesso.

Questo non vuol dire che quei messaggi non vale la pena il vostro tempo. Sto parlando di compartimentazione: fare le cose passo passo. Questo va in linea con i benefici di alzarsi presto.

L'ultima cosa di cui hai bisogno nel momento in sei sveglio, per qualsiasi motivo, rush o sentire ansiosi. Quindi, trattare con il vostro telefono più tardi. Gestire tutti i compiti prioritari di prima. Far lavorare la roba da fastidio quando è davvero il momento.

 

8. L'Esercizio Fisico Quotidiano

Permettetemi di ricordarvi che mangiare a destra non è sufficiente. Dieta ed esercizio fisico vanno di pari passo. Fit cardio nella vostra routine quotidiana – non deve essere di un'ora. Trenta minuti di corsa o di yoga è tutto ciò che serve. La chiave è la coerenza.

Sono un uomo felice – si può dire con il modo in cui io sono su YouTube 😉 credo che la felicità della mia famiglia, del mio lavoro e, naturalmente, stare in forma.

Regolare esercizio fisico rilascia endorfine che ti fanno sentire più felice e eccitato per il resto della giornata. Anna Wintour di Vogue sa che lei inizia ogni giorno con un'ora di tennis. È sicuro di dire che deve aiutarla a far fronte con il trambusto di editor-in-chief .

 

9. Chiamare I Vostri Cari

Vorrei fare di questo una priorità durante il fine settimana. Parlate con i vostri genitori un'ora e un giorno quando si può sedere accanto al telefono e chat.

Se questo non è il tuo stile, inviare un testo/e-mail ogni ora e poi e chiedere quando è un buon momento per parlare. Non vergognarti.

Buoni rapporti materia – in particolare con la famiglia. Non si possono vedere i membri della famiglia che spesso, ma questo non significa che non si può non rimanere vicini. Avvicinarsi a loro. Essere onesti e condividere i tuoi sentimenti. Chiedere per i loro consigli.

Potrebbe sembrare scomodo all'inizio, ma vi sentirete meglio, alla fine. Si finirà per ottenere quelle persone nel vostro angolo, il supporto e la migliore sensazione. Rende la vita meno scoraggiante.

 

10. Risparmio & A Guadagnare Soldi Con Un Gioco

Mi piacciono i giochi come molto probabilmente fare. Così facciamo uso di questo suggerimento finale per sfidare te stesso in modo divertente.

Ricordate ciò che ho detto su di ricompense? Qui propongo che si imposta un obiettivo in quantità per avere nel vostro risparmio alla fine di ogni mese. Se si raggiunge – raccogliere una piccola ricompensa!

Aumentare tale importo un po ' di più ogni mese per rendere più difficile. Ogni volta che non si faccia un ragionevole pena che hai “contratto” di prendere. Stampa tutti questi dettagli in una qualche forma di un contratto. Lasciate che i vostri amici firmarlo come testimoni.

È ancora più emozionante per ottenere i tuoi amici a bordo! Fare una amichevole competizione l'uno con l'altro su chi può guadagnare o risparmiare di più in un mese. Si può ottenere il vincitore di una confezione da sei di birra e fare il perdente paga per esso. Essere giocoso e creativo qui – basta assicurarsi che sia pulito divertimento!

 

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